18日目の隔離生活となりました。
本日は月曜日なので仕事が開始！ 少し（？）仕事の方も頑張って進めていきました。
隔離生活も7割程度が完了している状況で、マンネリ化がひどいです。
とはいえ、まだまだ先は長い！ 頑張っていこうと思います。
隔離中に一番癒やされたYoutube動画は・・・
隔離中は暇なのでYoutubeで何気なく動画を観たりすることが多いです。
特に音楽の動画などは流していると、それだけで気分が良くなるのでいいですよね。
ちなみに僕が隔離期間中に最も癒やされたYoutubeの動画がこちら！
森高千里さんの「今日から」です。
僕は小学校の頃から、森高千里さんが好きです。
大人になるまではあんまりこの曲の良さがわからなかったんですが、最近になってめっちゃいい曲じゃん！ と思うようになってきたんですよね。
曲もいいのですが、このときの森高さんの雰囲気、表情、全てが素敵です。
隔離期間中に「今日からは毎日を大事に生きていこう」という言葉が非常に励みなったんですよね。隔離で苦しい思いがするとき、「お気に入りの一曲」があると元気が出ますのでオススメですよ。
隔離飯のご紹介
早速、隔離飯を紹介していきたいと思います。
朝飯
何も入っていない「蒸しパン」があっさりしていて、非常に良かったです。
豆乳も安定しているので好きです（笑）
昼飯
いつものパターンですね（笑）。
我慢してちょっとずつ食べました。
晩飯
もう同じような料理ばかりで・・・言葉も出ません。ヨーグルトは美味しかったですよ。
勉強
本日は以下のような勉強に取り組みました。
運動
隔離中の運動不足、そしてストレス解消のため以下の運動に取り組みました。
- 踏み台昇降運動：30分×2セット
- スクワット：100回×1セット
- プランク：120秒×1セット
- 腕立て伏せ：40回×１セット
運動もコツコツ継続していこうと思います。
本日は踏み台昇降運動（30分）を2セット、腕立て伏せを自己新記録の40回達成することができました。少しずつ成果が出てきているかなと思います。
う、腕立て伏せ40回できたー。
非力な僕、泣きそう。#筋トレ— めたのさえた@中国隔離生活19日目 (@kougainet) February 28, 2022
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この記事でも書いたように、僕は英語の勉強に取り組んでいます！
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このサービスのおかげで僕の英語力は大きく向上していると思います。
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