【オンライン英会話×筋トレ】の組み合わせに挑戦する理由

先日、「Vアップシェイパー」なるものを購入しました。

これはEMS（電磁波）を利用して、腹筋を鍛えられる装置です。同じような製品としてはシックスパッドとかアブトロニックがあります。

いわゆる筋トレグッズですが、これらの製品の特長は、

電磁波を利用するので、辛いトレーニングが不要である
「ながらトレーニング」が可能である

という点が挙げられると思います。

僕が筋トレをしたい理由

僕は毎年「人間ドック」を受診するようにしています。

そうすると、いろいろ体の悪い所を指摘されます。最も心配しているのは「脂肪肝」であることです。ダイエットをしたり、ウオーキングをしたりして体重は標準体重内をキープできるようになっていますが、まだ脂肪肝が直りません。

筋トレなどの運動や食生活の改善で脂肪肝を治したいと思っています。

それもあって、色々なことに挑戦しているのですが、きちんと継続できているのは「ウオーキング」と「毎日飲んでいたお酒を週に2回に減らしたこと」だけ。

何度が筋トレにも挑戦したのですが、全く続きません（汗）

でも、英会話は継続できている

しかし僕には他にも「継続できているもの」があります。

それが英会話のレッスンの受講です。

僕は「ネイティブキャンプ」というサービスを利用してオンライン英会話のレッスンをほぼ毎日受講しています。継続するのって難しいのですが、僕の場合、以下の条件を満たせば継続できているような気がします。

習慣化すること
自分が興味があること、楽しいこと
ブログやtwitterの「ネタ」になること

筋トレも、上記の３つの条件を満たすようにすれば継続できそうです。

筋トレを継続するために、僕にはEMS機器があってそう

「筋トレを継続するために、僕には「EMS」機器があっていそう」

という結論に達しました(笑)

上記の3つの条件にあてはめて考えてみようと思います。

(1)習慣化するために

先ほども言ったように僕は毎日、オンライ英会話のレッスンを受けています。

その「オンライン英会話一緒に筋トレをすることにする」ことで、

オンライン英会話と筋トレをまとめて習慣化することが出来る！

と考えたのです。

このように考えた時、EMS機器であれば「オンライン英会話しながら筋トレ」が出来ますよね。すでに継続できている「オンライン英会話」にのっかって継続しようと考えたわけです(笑)。

(2)自分が興味があること、楽しいこと

EMS機器の「Vアップシェイパー」。そして、芸能人の「ヒロミさんがプロデュース」。

正直、なんか胡散臭い(笑)。

こんな、胡散臭い機器を使って効果があるのか？

自分でも興味があります。是非やってみたい！

(3)ブログやtwitterのネタになる？

僕は「オンライン英会話」の受講状況とか、勉強した内容とかについては、結構定期的にtwitterやブログで投稿できています。

これらに投稿することで、

他の英語学習者の方と交流できてます！

このような交流が励みとなって英語学習が続けられていると思います。

それに乗っかって、英会話　と　筋トレをセットにしてしまえば、twitterでも筋トレを話題にできます！

ですから、それを励みとして筋トレも継続できそうです。

Vアップシェイパー買った。emsで腹筋鍛えるグッズである。
楽して腹筋むっきむっきになれるか（笑）。オンライン英会話しながら腹筋も鍛える予定。#腹筋 #Vアップシェイパー pic.twitter.com/lD8pkDy7qy

— めたのさえた(英会話×筋トレ) (@kougainet) March 20, 2020

なぜ、Vアップシェイパーを選定したか？

次に、なぜVアップシェイパーを選定したのかを説明したいと思います。

数あるEMS筋トレ機器（シックスパッドとかアブトロニックなど）の中で、Vアップシェイパーを選択した理由は・・・・株主優待でゲットできたからです(笑)。

僕は、株式投資などをしています。そして「日本和装」という会社の株を保有しています。この日本和装という会社は株主優待がカタログギフトで選択できるんです。

その中に「Vアップシェイパー」がありました。だから選んだ！

という理由だけなのです。

オンライン英会話と筋トレのコラボを楽しみたい

それでは、これから、

「Vアップシェイパー」×「ネイティブキャンプ」を利用して、

オンライン英会話　×　筋トレ　のコラボに挑戦していきたいと思います。

どのような結果になるのか楽しみです！

今週一週間、欠かさずに英会話のレッスン受けられた。これから、レッスン受けながらVアップシェイパーで腹筋を鍛えるつもり。

英会話レッスンが、

英会話×筋トレ

という新たな時間に！#ネイティブキャンプ #筋トレ pic.twitter.com/wMFRqoy45z

— めたのさえた(英会話×筋トレ) (@kougainet) March 21, 2020