ど素人がフルマラソンの練習を始めてみて必要な「小道具」「グッズ」「シューズやウエア」について

先日の記事の中で、

人生に1度だけでもいいからフルマラソンを走ってみたい！！

ということで、フルマラソン挑戦を宣言(？)していた僕(笑)。

そろそろ、申し込んでいたマラソン大会が近づいていきました・・・。

気が思い・・・です。

しかしながら30km走が走れるようになったり、準備もとともってきたように感じます。

今回は、記録というよりもまずは「完走できるように」頑張っていきたいと思います。

30キロ走完走しました。
前回より楽に感じて、時間も少し早かった。進歩してるかな。 pic.twitter.com/KNNQCS3Vzm

— めたのさえた (@kougainet) January 9, 2023

今回の記事では、僕がマラソンの練習をしていくにあたって、感じた、

非常に立ったグッズ
その理由

について説明していきたいと思います。

ワークマンのランニングシューズ

マラソンの練習を始めて距離を走り始めて思ったことの一つとして、

「シューズの消耗が激しい」

ことが挙げられてます。

シューズと言えば「良いシューズを長く使う」というイメージがあったのですが、初心者のマラソン練習ではそれはなかなか難しいです。

300km以上走ると、シューズの裏が摩耗してきてつるつるになってきます。

そして、500kmくらい走ると

「交換しないとちょっとヤバいかな」

という感じになってきます。

これは、長い距離をはしらないとちょっと気づかないですよね。

それで僕は、ワークマンの安いランニングシューズを活用するようにしています。

僕が気に入っているのは、

ワークマンの「アスレシューズハイバウンスオーバードライブ」

です。

このシューズ、いろいろホームページやブログなどを見ていただけると分かるのですが、非常に評判が良いです。僕も履いてみて・・・なにこれめちゃめちゃ走りやすい。感覚的には2万円のシューズと変わらない感じ（むしろそれよりも良いかも）！という感想を持っています。

しかも値段が3,000円以下。

それで僕は、このシューズをメインに履いて走っています。

8月ころからランニングを始めましたが、もう3足目(笑)

3000円以下なので、靴が摩耗してきたな・・・と感じると躊躇なく買い替えることが出来ます。いつも良い状態のシューズで走ることが出来て大満足です。

ちなみに、このシューズの欠点として、あくまで僕にとってですが、

「もともとついているインソールが微妙」

というのがあります。

インナーソール（中敷き）だけは少し高いものを買って中に入れています。

シューズは3足目ですが、インナーソールは今のところ1つでなんとかやれています。

もうしばらく持ちそうです。

なので、個人的には、

ワークマンのランニングシューズ　＋　自分に合ったインナーソール

の組み合わせで走ることがめちゃめちゃお勧めです。

ウエアもワークマンで揃える

僕はウエアもかなりの部分をワークマンで揃えています。

特に冬になってきら、ほとんどのウエアをワークマンで揃えました。

毎日走っていると、洗濯が大変でウエアもたくさん必要ですから、あんまり高いものを買う訳にはいかないです。ワークマンは有名メーカと変わらないクオリティーで、安く、たくさん、購入できます(笑)

ランニングを始めて、

「ワークマン最高！！」

と思い始めました。

ワークマンや、ワークマンプラスに通うようになりました(笑)

防寒グッズもワークマン

防寒グッズもほとんどワークマンで揃えています。

ちなみに耳当ては300円台、手袋は100円で替えました。

しかも、かなり品質が良い！

ワークマンはランナーの味方です(笑)

スマホアプリ

ランニングの内容を記録できるスマホアプリを入れて走ると、

以下のメリットがあります。

ランニングのログを確認できる（距離、消費カロリー、時間、ルートなど）
ランニング中にランニングのペースを確認できるので、速すぎたり、遅すぎたりするのを防げる
ランニングの記録が残ったり、様々なオンラインランニングイベントに参加できるので、モチベーションが上がる！

ピッタリ6分/kmで走る練習（笑） pic.twitter.com/ekNbzo4VQ4

— めたのさえた (@kougainet) January 6, 2023

僕は、adidasのランニングスマホアプリを入れています。

スマホが入るウエストポーチ

僕はスマホを入れて走ります。

ポケットに入れて走ると少し気になるので、ランニング用のウエストポーチを活用しています。僕が使用しているのはこれです。伸縮性があるので、気に入っています。

Bluetoothイヤホン

Bluetoothのイヤホンは重宝してます。ランニングスマホアプリの通知（走行ペースや距離などの情報）を聞きながら走れます。また、音楽も聞きながら走れます。。が、あまりおおきな音で聞くと危険なので注意が必要です。

僕はLUSVYのものを活用しています。安くて気に入っています(笑)。

ランニングリュックはあまり使っていないかも

ランニング用のリュックは楽天で安いのを購入しました・・・

が、あまり使っていないです。

走る邪魔になっちゃうので・・・。

僕のランニンググッズ紹介

30キロ以上走るときは、ランニング用のゼリーとか少しお金も持っていきたいのでリュックサックを持っていくこともありました。しかし、結果的にあまり使ってないなあと、思います。
走るジャマになるので。 pic.twitter.com/6NtXLW9Ovt

— めたのさえた (@kougainet) January 14, 2023