オンライン英会話しながら筋トレを1週間続けてみた！　方法とレビューを紹介します。

先日、報告したように、オンライン英会話　×　筋トレ　の組み合わせに挑戦しています（【オンライン英会話×筋トレ】の組み合わせに挑戦する理由）。

1週間続けてみた感想を記載していきたいと思います。

挫折しやすい僕にはピッタリ！

今まで、勉強も筋トレも長く続かない、挫折することが多かった僕。

オンライン英会話はもう2年以上続いており、

総レッスン受講回数は現時点で532回となっております。

⇒オンライン英会話のレッスン回数が500回を超えた！

そして、長く続けられている要因としては以下があります。

楽しい
場所や時間を選ばずできる
月額料金を払っているので、受講しないのはもったいないという気持ちになる

このように、オンライン英会話が習慣になっています。

ですから、これとセットでEMS機器を使用して筋トレをすることも一緒に習慣になります。

現時点で、まだ1週間しか継続できていませんが、

オンライン英会話とEMS機器を使った筋トレは相性がいい！と感じています。

どのような効果があったか？

オンライン英会話の効果については、この記事などで解説しています。

ですから、今回はEMS機器による筋トレの効果について記載していきたいと思います。

なお、僕が使用しているのは芸能人のヒロミさんがプロデュースされている、Vアップシェイパーという商品です。

汚い体を見せて申し訳ないですが、こんな感じで使用します。

腹筋が電気でピリピリしながら動きます。これで、鍛えられるようです。

1週間で効果はあったか？

1週間使用してみて、以下のような効果です。

体重は変化なし
お腹周りはしまったような気がする

まだ使用期間が短いのでなんとも言えませんね。

Vアップシェイパーには色んなレビューがあるのですが、この方のレビューは本当にすごい。この方のレビューを見ていると「効果があるのは間違いない」と感じています。3か月以上続けられれば「必ず効果がある」と信じて、これからも続けていきたいと思います。

1週間使用して気づいた問題点

1週間使用して気づいた問題点としては以下の2つがあります。

少し肌があれる
ジェルの消費が早く、コストがかかる

僕の場合、少し肌が弱いのか荒れることがあります。

Vアップシェイパーを使用しているときにピリピリと刺激を強く感じる箇所が特に荒れやすいです。荒れている箇所にジェルを多めにつけたり、荒れた所には絆創膏を使用するなどして対策をしています。

また、純正のジェルはすぐになくなってしまいます。これが高価なので、本体代よりも消耗品のコストの方が高くなってしまうそうです。このため、僕は安い代替品のジェルを使用しています（EMS筋トレ機器のジェルが高いので「代替品」を使用してみた感想）。結局のところ、電気を通して肌荒れしないジェルを選択すれば問題なさそうなので、純正以外のジェルを使用して対策することが出来ると思います。

このように、マイナスポイントもあるんですよね。