中国隔離生活日記【17日目】 日曜日は「ぐうたら」生活を(笑)

17日目の隔離生活となりました。

本日は日曜日なので仕事もなく、いわゆる「ぐうたら」生活を送ってしまいました。

勉強もあまりできませんでした。

イベントとしても、「池井戸潤さん」の作品である「株価暴落」をアマゾンプライムでイッキ見完了したくらいですかね(笑)

隔離飯のご紹介

早速、隔離飯を紹介していきたいと思います。

朝飯

よくわからない茶色のパンがカステラみたいな味&食感で美味しかったです。

牛乳にはいつも助けられております。美味しいです。

昼飯

今日は、小さなフライドチキンみたいなのが美味しかったです。

みかんも食べやすいので、いいですね。

晩飯

流石に中国料理にも飽きてまいりましたので・・・

ラーメンを作って食べることにしました。

ホテルのケトルを使ってラーメンを作りましたよ!

この詳しい作り方は「海外のホテルで「ケトル」を使ってインスタントラーメンを作る方法」にまとめてありますので、ご参考に・・・。

勉強

本日は以下のような勉強に取り組みました。

このペースでは英検1級の単語学習はなかなか前に進んでいない感じがします。
ま、たまにはこんな日もないとやってられませんが。。。

運動

隔離中の運動不足、そしてストレス解消のため以下の運動に取り組みました。

  • 踏み台昇降運動:30分×2セット
  • スクワット:100回×1セット
  • プランク:120秒×1セット
  • 腕立て伏せ:35回×1セット

運動もコツコツ継続していこうと思います。

【ご参考】中国での隔離生活では「VPN」が重要

ネット規制が厳しい中国では、たとえネットに繋がっても日本でよく使うサービス(LINE、Google、yahoo、zoomなど)が満足に使用できない状態になってしまいます。

例えば、中国では「金盾」というファイアーウォールがあり、

ネットの接続がめちゃめちゃ制限されている状態です。

いくらネットが使えてもLINEで家族や友人と連絡が取れなかったら、ストレスが溜まってしまうことでしょう。これも生理的欲求に近いくらい重要な気がします。

このような場合、Wi-Fiだけではく、日本でよく使用されるサイトやサービスが利用できるように「VPN」を契約する必要があります(これがないと僕はブログの更新さえできません・・・)。

必須! 中国に行く前に【VPN】を契約しておきたい!を参考にしてください。

中国ではVPNはライフラインと同じくらい大切なんです。

絶対に契約しておきましょう!

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