17日目の隔離生活となりました。
本日は日曜日なので仕事もなく、いわゆる「ぐうたら」生活を送ってしまいました。
勉強もあまりできませんでした。
イベントとしても、「池井戸潤さん」の作品である「株価暴落」をアマゾンプライムでイッキ見完了したくらいですかね(笑)
隔離飯のご紹介
早速、隔離飯を紹介していきたいと思います。
朝飯
よくわからない茶色のパンがカステラみたいな味&食感で美味しかったです。
牛乳にはいつも助けられております。美味しいです。
昼飯
今日は、小さなフライドチキンみたいなのが美味しかったです。
みかんも食べやすいので、いいですね。
晩飯
流石に中国料理にも飽きてまいりましたので・・・
ラーメンを作って食べることにしました。
ホテルのケトルを使ってラーメンを作りましたよ!
この詳しい作り方は「海外のホテルで「ケトル」を使ってインスタントラーメンを作る方法」にまとめてありますので、ご参考に・・・。
勉強
本日は以下のような勉強に取り組みました。
英検1級の単語帳、勉強はじめて、約20日。まだ、1/3も覚えられていない。
ふう。。
先は長いです。#英検 pic.twitter.com/9q3DEqrWlp
— めたのさえた@中国隔離生活18日目 (@kougainet) February 27, 2022
運動
隔離中の運動不足、そしてストレス解消のため以下の運動に取り組みました。
- 踏み台昇降運動:30分×2セット
- スクワット:100回×1セット
- プランク:120秒×1セット
- 腕立て伏せ:35回×1セット
運動もコツコツ継続していこうと思います。
【ご参考】中国での隔離生活では「VPN」が重要
ネット規制が厳しい中国では、たとえネットに繋がっても日本でよく使うサービス(LINE、Google、yahoo、zoomなど)が満足に使用できない状態になってしまいます。
例えば、中国では「金盾」というファイアーウォールがあり、
ネットの接続がめちゃめちゃ制限されている状態です。
いくらネットが使えてもLINEで家族や友人と連絡が取れなかったら、ストレスが溜まってしまうことでしょう。これも生理的欲求に近いくらい重要な気がします。
このような場合、Wi-Fiだけではく、日本でよく使用されるサイトやサービスが利用できるように「VPN」を契約する必要があります(これがないと僕はブログの更新さえできません・・・)。
必須! 中国に行く前に【VPN】を契約しておきたい!を参考にしてください。
中国ではVPNはライフラインと同じくらい大切なんです。
絶対に契約しておきましょう!